Tensor de la Fascia Lata
Este musculo va por fuera de muslo, por la parte externa desde la cadera hasta la rodilla y junto con otros, nos ayudan a separar la pierna una de otra y a girar hacia afuera (rotacion externa de cadera, que realizan los pelvitrocantereos, es decir, piramidal, obturador ext e int., etc.)
Los estiramos para relajar las piernas, conseguir mayo amplitud en la cadera y asi mejores movimientos y evitar lesiones. 2 veces cada ejercicio, durante al menos 30 segundos.
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